Dr. Joaquín Puerma, endocrino, nutricionista y autor del libro 'Tus hormonas importan', analiza la relación entre la caída del cabello y la salud hormonal, centrándose en el impacto del estrés crónico. Explica cómo el cortisol elevado (derivado de periodos prolongados de estrés) daña los tejidos, altera la fase de crecimiento capilar y obstaculiza su regeneración, provocando una caída progresiva que, a menudo, dificulta identificar el desencadenante específico. Para contrarrestar estos efectos, el Dr. Puerma destaca la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y técnicas de relajación, estrategias clave para preservar la salud capilar y hormonal.

En este vídeo, el Dr. Joaquín Puerma, endocrino, nutricionista y autor del libro 'Tus hormonas importan', desvela cómo las hormonas influyen en la aparición y desarrollo del acné, destacando el papel de los andrógenos, la insulina y la hormona del crecimiento. Explica que factores como el consumo de alimentos de alto índice glucémico (que elevan la insulina y estimulan la producción de sebo) y el estrés crónico (que aumenta el cortisol, altera la microbiota cutánea y agrava la seborrea) son desencadenantes clave. Además, el Dr. Puerma ofrece recomendaciones integrales que combinan hábitos nutricionales, rutinas de sueño y gestión del estrés para prevenir brotes, enfatizando que el equilibrio hormonal es la base para una piel saludable.

El Doctor Joaquin Puerma, endocrino y nutricionista, y autor del libro "Tus hormonas importan", explica cómo las hormonas influyen en la salud de nuestra piel, desvelando que este órgano no solo refleja nuestro estado interno, sino que actúa como un sofisticado sistema endocrino. La piel participa activamente en procesos clave como la síntesis de vitamina D y responde a hormonas como el cortisol. Además, mantiene una estrecha interacción con el sistema nervioso a través del eje piel-cerebro. Esta conexión hormonal hace que la piel sea un excelente indicador de desequilibrios internos. Así, el cuidado hormonal se convierte en un pilar esencial para mantener una piel saludable.

En este video, el psicólogo Javier Savin presenta la misión, actualidad y proyección de la Fundación Salud y Persona, de la cual es Director de Atención Psicológica y Formación. Describe a la fundación como una entidad que ofrece atención psicológica 24/7 y formación a empresas y otros colectivos, con el objetivo de prevenir y abordar situaciones de malestar emocional. Además de su actividad empresarial, resalta el compromiso social de la fundación con personas mayores en soledad, colectivos en riesgo de exclusión y víctimas de crisis humanitarias. En 2024, atendieron a más de 40.000 personas en situaciones diversas como violencia de género, duelos, salud mental y adaptación a etapas vitales complejas.